Soczewica ze szpinakiem i imbirem

Danie z północnych Indii. Idealne do mięs pieczonych. Bardzo popularna w Indiach soczewica jest zdecydowanie u nas niedoceniana, a szkoda. Zestawienie ze szpinakiem to samo zdrowie. Smak dzięki imbirowi i kolendrze bardzo świeży.

zielona soczewica ze szpinakiem

składniki na 2 porcje:

przygotowanie:

Soczwicę gotujemy w wodzie bez soli około godziny.

W wiekszym garnku (takim żeby pomieścił szpinak) rozgrzewamy olej i smażymy imbir i zielone posiekane chili (bez pestek jeśli chcemy żeby danie nie było ostre) około pół minuty. Dodajemy posiekaną grubo kolendrę i szpinak i czekamy aż zwiędną – około 2 minuty. Dodajemy ugotowaną soczewicę, sól, świeżo zmielony pieprz i gotujemy 20 minut na minimalnym ogniu.

Dodajemy sok z cytryny i sprawdzamy czy jest wystarczająco doprawione.

soczewica z imbirem

2 komentarze

  1. ola27 grudnia 2014

    Bardzo dobry przepis! Świetna alternatywa na bezmięsny obiad, lunch lub kolację. Będę polecała moim pacjentom http://jeszfresh.pl/

  2. Marcin12 października 2016

    Propozycja podania wygląda świetnie 🙂

Dodawanie nowych komentarzy jest wyłączone — dotychczasowe zachowaliśmy w całości. Pytania i uwagi zostawiajcie nam na Facebooku.